Mein Yoga-Angebot
aktuell
Ferienkurse in Petershausen
vhs Petershausen:
>>>Hatha Yoga 3 x Dienstags, 18:30-20:00 ab 5.8.
>>>Yoga für den Mann 3 x Montags, 19:30-21:00 ab 4.8.
>>> Sommerpause vom 20.8. bis 15.9.
Anmeldung siehe unten
vhs Petershausen:
>>>Hatha Yoga 3 x Dienstags, 18:30-20:00 ab 5.8.
>>>Yoga für den Mann 3 x Montags, 19:30-21:00 ab 4.8.
>>> Sommerpause vom 20.8. bis 15.9.
Anmeldung siehe unten
Stundenplan und Anmeldung
Anmeldung und Preise
Im Taru Yoga, Schloss Jetzendorf, Im Schloss 5, 85305 Jetzendorf
Anmeldung im voraus über Taru-Yoga Buchungssytem.
Stunde findet ab 4 Teilnehmern statt. Plätze begrenzt auf 12 Personen.
Absage bis zu 12 Stunden vor Beginn der Veranstaltung über das System möglich. Ansonsten Buchung verpflichtend. Im Notfall via WhatsApp (siehe Kontakte unten) bei mir melden
Preise
https://paypal.me/retrit (an Freunde senden)
Bitte mitbringen
(durch das Haupttor in den Schlossinnenhof reingehen. Ein Stück durch den Innenhof laufen, Holztür mit Aufschrift "Taru Yoga" im Gebäude auf der linken Seite. 30 Minuten vor Beginn geöffnet. Nach Stundenbeginn ist die Tür verschlossen. Im Notfall am Fenster klopfen)
bei der vhs Petershausen
Preise
abhängig von Teilnehmeranzahl. siehe Preise auf der vhs-Webseite. Kursgebühr wird von vhs eingezogen
Bitte mitbringen
Komme gut an!
Im vhs Yogaraum kannst du klingen und kommst rein. Bitte komme ca. 10-5 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Bei der Grundschule treffen wir uns 5 Minuten vor Kursbeginn vor dem vhs-Eingang (gegenüber der Ampel). Danach kommst du nicht mehr rein! Bitte sei pünktlich!
Anmeldung im voraus über Taru-Yoga Buchungssytem.
Stunde findet ab 4 Teilnehmern statt. Plätze begrenzt auf 12 Personen.
Absage bis zu 12 Stunden vor Beginn der Veranstaltung über das System möglich. Ansonsten Buchung verpflichtend. Im Notfall via WhatsApp (siehe Kontakte unten) bei mir melden
Preise
- 3-er Schnupperkarte für Erstbesucher gültig 6 Wochen 35 Euro
- 5-er Abokarte gültig 10 Wochen 80 Euro
- 10-er Abokarte gültig 20 Wochen 150 Euro
- Einzelbesuch 18 Euro
https://paypal.me/retrit (an Freunde senden)
Bitte mitbringen
- bequeme Kleidung und Socken
- ggf. kleines Kissen
(durch das Haupttor in den Schlossinnenhof reingehen. Ein Stück durch den Innenhof laufen, Holztür mit Aufschrift "Taru Yoga" im Gebäude auf der linken Seite. 30 Minuten vor Beginn geöffnet. Nach Stundenbeginn ist die Tür verschlossen. Im Notfall am Fenster klopfen)
bei der vhs Petershausen
- Yogaraum, Industriering 8, 85238 Petershausen
- Grundschule, EG 01 Neubau, Bewegungsraum, Pfarrangerweg 6, 85238 Petershausen
Preise
abhängig von Teilnehmeranzahl. siehe Preise auf der vhs-Webseite. Kursgebühr wird von vhs eingezogen
Bitte mitbringen
- bequeme Kleidung und Socken
- Yogamatte
- Decke
- ggf. kleines Kissen
Falls du etwas nicht hast, sag mir oder bei bei der vhs Bescheid!
Komme gut an!
Im vhs Yogaraum kannst du klingen und kommst rein. Bitte komme ca. 10-5 Minuten vor Veranstaltungsbeginn. Bei der Grundschule treffen wir uns 5 Minuten vor Kursbeginn vor dem vhs-Eingang (gegenüber der Ampel). Danach kommst du nicht mehr rein! Bitte sei pünktlich!
Kursbeschreibungen
Hatha Yoga Level 1
Fortlaufende Drop-In-Stunden
Fortlaufende Drop-In-Stunden
Hatha Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und leicht geübte.
Bist du neu im Yoga, möchtest nach einer Pause wieder starten, die Grundlagen erforschen, um dich sicherer in der Yogapraxis zu fühlen oder hast schon erste Erfahrungen gemacht und möchtest mit Yoga weitermachen?
Du lernst gängige Yoga Haltungen und Atemübungen, erfährst, worauf du achten musst, um Verletzungen zu vermeiden. Entspannungsübungen helfen dir, mentalen und körperlichen Stress abzubauen. Mit regelmäßiger Praxis spürst du eine Besserung vorhandener Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen, Unruhe etc.) und fühlst dich entspannter und vitaler.
TERMINE
Immer Mittwochs 19:00 - 20:30
Taru Yoga, Schloss Jetzendorf, Im Schloss 5, 85305 Jetzendorf
Die Yoga-Stunden finden fortlaufend statt. Du kannst jederzeit innerhalb der Gültigkeit deiner Abokarte beginnen und auch aussetzen. Du kommst, wenn Du Zeit hast.
Bist du neu im Yoga, möchtest nach einer Pause wieder starten, die Grundlagen erforschen, um dich sicherer in der Yogapraxis zu fühlen oder hast schon erste Erfahrungen gemacht und möchtest mit Yoga weitermachen?
Du lernst gängige Yoga Haltungen und Atemübungen, erfährst, worauf du achten musst, um Verletzungen zu vermeiden. Entspannungsübungen helfen dir, mentalen und körperlichen Stress abzubauen. Mit regelmäßiger Praxis spürst du eine Besserung vorhandener Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen, Unruhe etc.) und fühlst dich entspannter und vitaler.
TERMINE
Immer Mittwochs 19:00 - 20:30
Taru Yoga, Schloss Jetzendorf, Im Schloss 5, 85305 Jetzendorf
Die Yoga-Stunden finden fortlaufend statt. Du kannst jederzeit innerhalb der Gültigkeit deiner Abokarte beginnen und auch aussetzen. Du kommst, wenn Du Zeit hast.
Kursort in Jetzendorf
Die Stunden finden im schönen TARU YOGA-Studio im Schloss Jetzendorf.
Der ruhige Übungsraum ist geprägt durch die wunderschöne Gewölbedecke und die markanten Stütz-Säulen, ideal für alle, die Schlossflair lieben und die Besonderheit schätzen.
Die gemütliche Sitzecke lädt nach der Yogapraxis bei einem Glas Tee zum Ausklang der Stunde ein. Matten, Decken, Klötze, Gurte und Bolster stehen zur Verfügung.
Das Studio ist jeweils 30 Minuten vor Kursbeginn geöffnet.
Bitte komme rechtzeitig, damit die anderen Teilnehmer nicht gestört werden.
Bringe einen Freund und erhalte 1 Yogastunde geschenkt!
Hast du Freunde, die auch gerne Yoga üben möchten? Wenn du eine Person mitbringst, bekommst du eine Yogastunde als Dankeschön! *Gilt für Stunden bei Taru Yoga
Hatha Yoga Fortlaufende Kurse
Hatha Yoga für Anfänger, Wiedereinsteiger und für Fortgeschrittene.
Bist du neu im Yoga, möchtest nach einer Pause wieder starten und die Grundlagen erforschen, oder hast schon Erfahrungen mit Yoga und freust dich auf eine Herausforderung?
Im Hatha Yoga um 18:00 lernst Du gängige Yoga Haltungen und Atemübungen, erfährst, worauf du achten musst, um Verletzungen zu vermeiden. Abhängig von deinem Yogalevel und gesundheitlichem Zustand kannst Du verschiedene Asana-Variationen üben.
Entspannungsübungen helfen, mentalen und körperlichen Stress abzubauen. Mit regelmäßiger Praxis spürst du eine Besserung vorhandener Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen, Unruhe etc.) und fühlst dich entspannter und vitaler.
TERMINE
vhs Petershausen Yogaraum
Industriering 8
Die Kurse finden fortlaufend statt. Es ist jederzeit ein Schnupperbesuch mit Voranmeldung bei der VHS möglich.
Bist du neu im Yoga, möchtest nach einer Pause wieder starten und die Grundlagen erforschen, oder hast schon Erfahrungen mit Yoga und freust dich auf eine Herausforderung?
Im Hatha Yoga um 18:00 lernst Du gängige Yoga Haltungen und Atemübungen, erfährst, worauf du achten musst, um Verletzungen zu vermeiden. Abhängig von deinem Yogalevel und gesundheitlichem Zustand kannst Du verschiedene Asana-Variationen üben.
Entspannungsübungen helfen, mentalen und körperlichen Stress abzubauen. Mit regelmäßiger Praxis spürst du eine Besserung vorhandener Beschwerden (z.B. Verspannungen, Rücken-, Kopfschmerzen, Unruhe etc.) und fühlst dich entspannter und vitaler.
TERMINE
Immer Dienstags (außer in den Schulferien. Ausweichtermine sind möglich. Bitte bei mir nachfragen)
18:00 - 19:30 Hatha Yoga
19:45 - 21:15 Hatha Yoga
vhs Petershausen Yogaraum
Industriering 8
85238 Petershausen
Die Kurse finden fortlaufend statt. Es ist jederzeit ein Schnupperbesuch mit Voranmeldung bei der VHS möglich.
Yoga für den Mann
Fortlaufende Kurse
Fortlaufende Kurse
Die Praxis basiert auf Hatha Yoga und ist den Bedürfnissen des männlichen Körpers angepasst. Für Männer, die ganz "unter sich" sein möchten ;-) Für Teilnehmer, die schon Erfahrungen mit Yoga haben. Für alle, die ihren Körper fit und vital halten möchten, entspannt und energiegetankt in die Woche starten möchten.
Ein ausgewogenes Übungsprogramm formt die Muskulatur und baut Verspannungen ab.
Es ist jederzeit ein Schnupperbesuch mit Voranmeldung bei der VHS möglich
Bitte mitbringen
- leichte und bequeme Kleidung
- Socken
- Yogamatte
- wenn vorhanden: Yogagurt
Falls du etwas nicht hast, sag mir oder bei bei der vhs Bescheid!
TERMINE
Immer Montags 19:30 - 21:00 (außer in den Schulferien. Ausweichtermine sind möglich. Bitte bei mir nachfragen)
Grundschule, EG 01 Neubau, BewegungsraumPfarrangerweg 6
85238 Petershausen
Die Kurse finden fortlaufend statt. Es ist jederzeit ein Schnupperbesuch mit Voranmeldung bei der VHS möglich.
Mantra & Yin Yoga mit Katharina
Einzeltermine
Einzeltermine
Erlebe die transformative Kraft von Asana in Kombination mit Mantra!
Erlebe die transformative Kraft von Asana in Kombination mit Mantra!
YIN YOGA - die tiefgehende Körperarbeit öffnet das Tor zur Präsenz und Wachheit in deinem Körper, während die Klänge von Mantra dein Herz öffnen und die Verbindung mit dem Absoluten wieder spürbar machen.
In dieser Session, angeleitet von Katharina von Taru Yoga https://www.taruyoga.de/, widmen wir uns einer Yin Yoga-Praxis, begleitet von sanften Klängen des Mantra - von mir!
Nächster Termin
wieder ab September 2025 19:00 - 20:30 Taru Yoga, Schloss Jetzendorf
wieder ab September 2025 19:00 - 20:30 Taru Yoga, Schloss Jetzendorf
PREISE
- es gelten die Preise von Taru Yoga Studio oder von mir, wenn Du eine Abo-Karte von mir hast. Energieausgleich für die Mantra Live-Begleitung erfolgt auf Spendenbasis
Über mich
Aus dem Büro auf die Yogamatte
Ich bin Oksana Hahn - O(ksana)H(ahn)-My Yoga ;-)
Mein Yogaweg startete vor 15 Jahren mit einem Bürojob, Rückenschmerzen und Spannungskopfschmerzen. Und führte mich aus dem Job, der mich nicht glücklich machte, in die weite große Yogawelt.
5 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes habe ich meine erste Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin in Indien begonnen. Seitdem sind 9 Jahre vergangen - ich habe in München unterrichtet - in Gruppen, Einzelunterricht oder in Form von Retreats - Reisen zu schönen Orten mit Yogapraxis, viel Entspannung, Meditation und gemeinsamen Singkreisen. Im Laufe der Jahre habe ich meine Ausbildung immer weiter durch Fortbildungen in Deutschland vertieft. Ich habe meine Kenntnisse durch Bewegungsanatomie, therapeutisches Rückenyoga, Faszienyoga, Entspannungstechniken und Mantragesang erweitert. So habe auf der Basis des klassischen indischen Hatha Yoga in Verbindung mit den Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft und meiner eigenen Unterrichtserfahrung, meinen Unterrichtsstil entwickelt, der an die Bedürfnisse unserer westlichen Gesellschaft angepasst ist.
Ich habe in München in russischer Sprache unterrichtet und in 2020 - nach dem Umzug aufs Land nach Jetzendorf und der Geburt meines zweiten Kindes - eine Elternpause eingelegt.
Seit Ende 2023 unterrichte ich wieder.
Mein Yogaweg startete vor 15 Jahren mit einem Bürojob, Rückenschmerzen und Spannungskopfschmerzen. Und führte mich aus dem Job, der mich nicht glücklich machte, in die weite große Yogawelt.
5 Monate nach der Geburt meines ersten Sohnes habe ich meine erste Ausbildung zur Hatha Yoga Lehrerin in Indien begonnen. Seitdem sind 9 Jahre vergangen - ich habe in München unterrichtet - in Gruppen, Einzelunterricht oder in Form von Retreats - Reisen zu schönen Orten mit Yogapraxis, viel Entspannung, Meditation und gemeinsamen Singkreisen. Im Laufe der Jahre habe ich meine Ausbildung immer weiter durch Fortbildungen in Deutschland vertieft. Ich habe meine Kenntnisse durch Bewegungsanatomie, therapeutisches Rückenyoga, Faszienyoga, Entspannungstechniken und Mantragesang erweitert. So habe auf der Basis des klassischen indischen Hatha Yoga in Verbindung mit den Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft und meiner eigenen Unterrichtserfahrung, meinen Unterrichtsstil entwickelt, der an die Bedürfnisse unserer westlichen Gesellschaft angepasst ist.
Ich habe in München in russischer Sprache unterrichtet und in 2020 - nach dem Umzug aufs Land nach Jetzendorf und der Geburt meines zweiten Kindes - eine Elternpause eingelegt.
Seit Ende 2023 unterrichte ich wieder.
Einige meiner Ausbildungen
Impressum
Oksana Hahn
Yogalehrerin
Mittlere Prielstr. 16
Jetzendorf
Kontakt
Mobil: +4917643434949
E-Mail: yogagaan@gmail.com
Verantwortliche für Inhalte:
Oksana Hahn
Yogalehrerin
Mittlere Prielstr. 16
Jetzendorf
Kontakt
Mobil: +4917643434949
E-Mail: yogagaan@gmail.com
Verantwortliche für Inhalte:
Oksana Hahn
